Program hujšanja  

€200

Izaberi

✯  pred začetkom programa je na voljo svetovanje ena na ena (od 30 minut do 1 ure)
✯ vsa svetovanja potekajo preko viberja
✯ dobite načrt prehranjevanja
✯ treningi 3x tedensko
✯ video z vajami raztezanja po vadbi
✯ tinkture + zeliščne formule

Prijave na program so odprte do 17. v mesecu. Treningi so ob ponedeljkih, sredah in petkih.

Kako program deluje:

❂  Prvih 25 dni prejmete načrt prehranjevanja + 3x tedenske treninge.
❂ Drugi mesec je namenjen utrjevanju snovi, pravzaprav krepimo disciplino uma pri prehrani in telesni aktivnosti, brez tinktur. Tako postanete bolj prepričani vase in v svoje odločitve.
❂ Povezave za treninge dobite v ločeni viber skupini, motivacije in vprašanja pa delimo v viber skupini. Tako boste zlahka našli vse povezave do treningov. Povezava do viber skupine bo poslana po elektronski pošti.

Moj cilj je, da po koncu programa svoje novo telo še naprej vzdržujete sami.

Sestavine tinkture in zeliščne formule

Zeliščna formula ČREVA 1
Sestavine: navadna krhlika, sena, žutikovina, ingver, česen, maslenica, meta, kumina, pekoča paprika

Zeliščna formula ČREVA 2
Sestavine: lan (seme), glina, aktivno oglje, beli slez (koren), kumina (seme), trpotec (list)

Tinktura JETRA-ŽOLČ
Sestavine: artičoke, kumina, rumeni svišč, regrat, česen, mahonija, ingver, pegasti badelj

Tinktura ŽELODEC
Sestavine: ingver (koren), kumina (seme), meta

Tinktura LEDVICE-MEHUR
Sestavine: kleka, koruzna svila, listi divjega grozdja, preslica njivska, osat

Tinktura DETOKSIKACIJA
Sestavine: rdeča detelja (cvetovi), čaparal (larrea tridentata), osat (koren), česen, lobelija, pekoča paprika (habanero, kajen), kislica (dock)

Ali želite shujšati in spremeniti slabe navade, kot so prenajedanje, negotovost, telesna nedejavnost, prekomerna telesna teža, zasvojenost z industrijskimi izdelki? Če vas vse to moti in ste se odločili vzeti stvari v svoje roke, je ta 2-mesečni program ustvarjen za vas.
Zagotavljam izgubo telesne teže! (če sledite mojim navodilom)
Zaradi slabih navad in škodljive hrane, ki ste jo uživali v vseh teh letih, bomo opravili razstrupljanje telesa. Na ta način bomo iz telesa izločili nakopičene strupe in spodbudili delovanje imunskega sistema. Prvi mesec boste poleg treninga in diete prejeli zeliščne tinkture in formule po receptu dr. Schulz.
Zeliščne formule in tinkture so:
- tekoči rastlinski izvlečki.
- koncentrirani zeliščni pripravki, zdravilne sestavine rastiln ekstrahirane v tekoči obliki
Izdelava tinktur je več tisoč let stara metoda, ki jo uporabljajo resni herbalisti. Po zaključku tega 25-dnevnega programa, vstopamo v drugi mesec, kjer nadaljujemo z dieto in načrtom treninga, brez tinktur.
Če vam je vadba všeč, vas vabim k nadaljevanju vadbe s programom PulzFit.

Treningi PulzFit

€40

Izaberi

✯ treningi 6x tedensko 
✯ svetovanje pri prehranjevanju
✯ načrt treninga
✯ viber skupina (vprašanja, moji odgovori, motivacija)
✯ 1x tedensko brezplačno ME TIME (neobvezno)
✯ vadbe za: noge/zadnjica, trebuh/hrbet/roke/, kardio
✯ video raztezanja po vadbi

Prijave na program so odprte do 20. v mesecu. Treningi so ob ponedeljkih,sredah in petkih.

Kako program deluje:

❂ Ob prijavi mi pošljete sliko celega telesa (profil + spredaj (brez glave)), jaz pa vam pošljem vaš načrt treninga.

❂ Povezave za treninge dobite v ločeni viber skupini, motivacije in vprašanja pa delimo v drugi viber skupini. Tako bo enostavno najti vsako povezavo do treninga; povezava do viber skupine bo poslana po elektronski pošti.

Treningi so vsak dan drugačni. Zagotovo boste uživali ob izvajanju edinstvenih vaj.

Če se želite osredotočiti na posamezne mišice, jih poudariti in se počutiti bolj samozavestne, če želite imeti učinkovitejši domači trening z odličnimi rezultati, ali če vam primanjkuje motivacije ter kondicije, potem ta program toplo priporočam.
Mišic ne gradimo, gradimo jih s svojo težo – hkrati delamo na moči, kondiciji, stabilnosti, gibljivosti in motoriki. Dokazano je, da imajo ljudje, ki trenirajo, večjo samozavest, vztrajnost, koncentracijo, manjšo tremo pred javnimi nastopi, motivacijo in disciplino.
Vaše telo vam bo zagotovo hvaležno. Zato ne čakajte na nič, le naredite prvi korak. Kadarkoli lahko odnehate, a umetnost je zbrati pogum in začeti.

Trening po porodu 

€35

Izaberi

✯ treningi 3x tedensko (30 min)
✯ viber skupina za povezave do treningov
✯ videi raztezanje po treningu

Prijave na program so odprte do 20. v mesecu. Treningi so ob ponedeljkih,sredah in petkih.

Kako program deluje:

❂ Ob prijavi prejmete 2 treninga ob ponedeljkih in petkih, ki jih opravite, ko imate čas. Ob sredah imamo trening v živo ob 07.30. Če takrat ne morete trenirati, ne skrbite, video bo shranjen 24 ur; trenirate lahko takoj, ko imate prosti čas.
❂ Ob registraciji boste na vaš e-mail prejeli povezavo do viber skupine, kjer boste imeli dostop do treningov. Treninge izvajamo v živo preko aplikacije Zoom. Povezava do treninga v živo bo objavljena 5 minut pred začetkom treninga v naši Viber skupini.Posnetek treninga bo shranjen v skupini.

Če ste novopečena mamica in imate željo vrniti svoje telo v prednosečniško formo, vas vabim, da se vključite v program. Telo med nosečnostjo ustvari prostor za drugo bitje in zato se naša medenica kot ostali deli telesa naravno preoblikujejo, torej razširijo. Najpogosteje pride do spremembe v trebušnih mišicah. Vrnili jih bomo v prvotno obliko. Doseči cilje je vedno možno, s pomočjo malo aktivnosti.

Me Time  

€30

Izaberi

✯ lahkotno raztezanje in dihanje
✯ 6-krat na teden
✯ sprostitev celega telesa
✯ osredotočamo se na območja napetosti 
✯ trajanje: 30 min

Prijave na ta program so odprte do 25. v mesecu, pričnemo pa 1. v naslednjem mesecu.

Kako program deluje:

❂ Po registraciji vam na mail pošljem povezavo do Viber skupine. Tam bodo objavljene povezave do vsakega “Me Time” treninga.
❂ Povezava bo poslana tekom dneva, sami pa izberete, kdaj si želite vzeti čas zase.

Če ste pod stresom in čutite napetost v vratu, hrbtu, bokih, ramenih, je to paket za vas. Na vse te cone se osredotočimo z rahlim raztezanjem, sproščanjem, dihanjem, da se vse te napetosti sčasoma "stopijo" in izginejo.
Hiter tempo življenja prinaša vsem nam živčnost, hkrati pa nam jemlje čas za osebno rast. Nič ni slajšega, kot da si pred spanjem, po vseh opravljenih obveznostih, vzamete 30 minut zase, da umirite svoje možgane in telo ter se znebite vsega, kar vas utruja. Spali boste kot dojenčki (kot tisti ki so ponoči tiho hehe )

Pulzfit 2023