Description

-lagano istezanje i disanje

-6x nedeljno

-opuštanje celog tela

-fokusiramo se na napete zone

-trajanje: 30min

Kako da znaš da li je program za tebe?

Ako si pod stresom, osećaš zgrčenost u vratu,ledjima,kukovima,ramenima ovo je stvarno tvoj paket. Fokusiramo se na sve te zone kroz lagana istezanja, opuštanja, dišemo i dajemo prostor u telu, kako bi se sve te napetosti “istopile” i vremenom nestale.

Ovaj ubrzani život nam je svima sigurno doneo nervozu, a i manjak vremena za nas. Tako da nema ništa sladje nego da pred spavanje, posle završenih svih obaveza izdvojiš 30ak min za sebe, da smiriš mozak, telo i da izbaciš sve ono što te zamara.

Spavaćeš kao beba (ali, ona koja je mirna u toku noći hehe)

Linkove treninga dobijaš u posebnoj viber grupi. Link do viber grupe biće poslan putem email-a.

Prijave za ovaj program su otvorene sve do 25. u mesecu, a počinjemo 1. sledećeg meseca.